Beschrijving
Jouw adem heb je altijd ben je. Het vertelt je hoe jij je voelt, het brengt je in verbinding met je hele lichaam en het geeft je rust, energie, passie en herstel.
Heb je weleens opgemerkt hoe jij ademt? Verandert dit door de dag of blijft dit gelijk? Hoe adem je op momenten van geluk en hoe adem je op momenten van spanning?
In deze training leer je door te ademen je emoties en lichaam onder controle te krijgen. Ik laat je een techniek zien om zo je adem omlaag te brengen en je onbewuste adempatroon te veranderen naar bewust laag ademen.
Deze online ademtraining bevat de Methode Beter ademen® en bestaat uit 6 video’s, 3 podcasts, 3 werkboeken + een bonus module, zodat jij je adem omlaag kan krijgen.
